Estás en busca de masajes para el crecimiento del cabello? Si alguna vez has tenido un masaje en el cuero cabelludo, sin duda recordarás lo relajante que se sintió.
Además de aliviar el estrés y la tensión, también hay rumores sobre los masajes del cuero cabelludo que pueden promover el crecimiento del cabello.
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¿Es esto solo un mito o hay verdad en este beneficio adicional de un masaje en el cuero cabelludo? Aunque la investigación es limitada, esta teoría puede ser prometedora, dependiendo de las necesidades de crecimiento del cabello.
En este artículo, analizaremos más de cerca la evidencia científica sobre los masajes del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello.
¿Qué es un masaje de cuero cabelludo?
Un masaje en el cuero cabelludo es similar a un masaje que recibirías en el cuello, la espalda o el cuerpo. Sin embargo, el masaje del cuero cabelludo se suele realizar con más suavidad. Por lo general, se hace sin aceite, pero puedes incluirlo si lo prefieres.
Un masaje típico del cuero cabelludo utiliza solo las yemas de los dedos. También existe la opción de usar un dispositivo de masaje del cuero cabelludo que funciona para imitar la presión de las yemas de los dedos.
¿Puede ayudar con el crecimiento del cabello?
Según un pequeño estudio de 2016, de una fuente confiable, los investigadores concluyeron que los masajes regulares en el cuero cabelludo pueden dar lugar a un cabello más grueso.
Este estudio involucró a nueve hombres que recibieron un masaje en el cuero cabelludo de 4 minutos cada día durante 24 semanas. Al final del estudio, se encontró que los hombres tenían el cabello más grueso que al principio.
Investigaciones adicionales de 2019 respaldaron estos hallazgos. Este estudio se basó en las respuestas de la encuesta de 340 participantes que habían seguido instrucciones específicas al realizar masajes en el cuero cabelludo dos veces al día para mejorar la caída del cabello.
Según los hallazgos autoinformados, aproximadamente el 69 por ciento de los participantes informaron que su alopecia había mejorado.
Los beneficios de un masaje del cuero cabelludo para el crecimiento del cabello se centran en los folículos pilosos. Cada cabello de tu cabeza comienza su vida dentro de un folículo, ubicado justo debajo de la piel del cuero cabelludo.
Según la investigación, el masaje del cuero cabelludo aumenta el grosor del cabello al estirar las células de los folículos pilosos. Esto, a su vez, estimula los folículos para producir un cabello más grueso.
También se cree que un masaje en el cuero cabelludo puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos debajo de la piel, fomentando así el crecimiento del cabello.
Aunque la investigación es limitada, lo que se conoce hasta ahora es prometedor con respecto a los masajes en el cuero cabelludo y el crecimiento del cabello.
Cómo masajear tu cuero cabelludo
Hay varias formas de masajear el cuero cabelludo para estimular el crecimiento del cabello. Aquí hay cuatro opciones.
- Masaje tradicional del cuero cabelludo
Un masaje tradicional del cuero cabelludo implica el uso de las yemas de los dedos únicamente.
Usa las yemas de los dedos de ambas manos para aplicar una presión ligera a media en el cuero cabelludo, moviéndote en círculos pequeños.
Trabaja a lo largo de tu cuero cabelludo para cubrir todas las áreas. Trata de masajear tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos durante al menos 5 minutos a la vez, varias veces al día.
También puedes obtener un masaje en el cuero cabelludo de un masajista autorizado. El costo variará dependiendo de la duración del masaje.
- Masajear mientras te lavas el cabello
Si tienes poco tiempo, puedes usar el método tradicional de masaje del cuero cabelludo descrito anteriormente mientras te lavas el cabello.
Con las yemas de los dedos, masajea suavemente tu champú o acondicionador en tu cabello durante 5 minutos. Luego enjuaga tu cabello como de costumbre.
- Cepillos y herramientas de masaje
Al igual que con los masajes corporales, también hay herramientas especiales que puedes comprar para un masaje del cuero cabelludo.
Aunque algunos dermatólogos recomiendan usar un masajeador de cuero cabelludo, otros creen que un masaje con la yema de los dedos es igual de efectivo. En última instancia, depende de ti decidir qué método funciona mejor.
Las herramientas para masajear el cuero cabelludo vienen en forma de cepillos o masajeadores de goma de mano. Puedes trabajarlos en todo el cuero cabelludo de la misma manera que usarías los dedos.
- Masaje del cuero cabelludo con aceites esenciales
También puedes utilizar aceites esenciales con tu masaje de cuero cabelludo. Los aceites de lavanda como los de menta pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello.
Mezcla de 1 a 2 gotas de aceite de lavanda o menta con 1 cucharada de aceite portador, como jojoba o aceite de coco derretido. Aplica directamente sobre el cuero cabelludo y luego usa las yemas de los dedos o un masajeador para el cuero cabelludo para trabajar suavemente los aceites en el cuero cabelludo.
Mezcla de 1 a 2 gotas de aceite de lavanda o menta con 1 cucharada de aceite portador, como jojoba o aceite de coco derretido. Aplica directamente sobre el cuero cabelludo y luego usar las yemas de los dedos o un masajeador para el cuero cabelludo para trabajar suavemente los aceites en el cuero cabelludo.
Antes de aplicar cualquier aceite esencial en el cuero cabelludo, asegúrate de hacer una prueba de parche en un área pequeña de tu piel para asegurarte de no presentar alergia.
Otros consejos para el crecimiento del cabello
Además de masajear tu cuero cabelludo, existen otras formas comprobadas de ayudar a que tu cabello crezca. Es posible que desees:
- Evita el uso excesivo de champú y cepillado. Además, limita el uso de tratamientos químicos, tintes y herramientas de peinado con calor. Todos estos pueden debilitar las cutículas del cabello y causar roturas.
- Habla con tu médico sobre las pruebas de detección de deficiencias nutricionales. Los niveles bajos de zinc, hierro y biotina pueden contribuir a la caída del cabello.
- Considera probar el minoxidil (Rogaine) para la pérdida de cabello hereditaria en la parte posterior de la cabeza. Este medicamento de venta libre, disponible en forma líquida o en espuma, no está diseñado para las líneas de cabello que retroceden o la caída del cabello en la parte frontal del cuero cabelludo.
- Pregúntale a tu médico acerca de los medicamentos recetados para la caída del cabello. Estos incluyen finasterida (Propecia) para hombres y espironolactona para mujeres.
- Pregúntale a tu dermatólogo acerca de los tratamientos profesionales para el crecimiento del cabello. Las opciones incluyen terapia con láser, trasplante de cabello e inyecciones de corticosteroides.
- Informa a tu médico acerca de tu pérdida de cabello. Si pierdes más cabello de lo habitual, podría ser un síntoma de una afección subyacente, como el hipotiroidismo.
La línea de fondo
Aunque la investigación es limitada, la evidencia científica hasta la fecha muestra que, si bien los masajes en el cuero cabelludo no pueden curar la caída del cabello, son prometedores para promover el crecimiento del cabello.
Puedes darte un masaje en el cuero cabelludo con las yemas de los dedos o puedes usar una herramienta de masaje del cuero cabelludo. También puedes recibir un masaje en el cuero cabelludo de un masajista capacitado.
Si tu caída del cabello empeora o si notas otros síntomas junto con la caída del cabello, asegúrate de hacer un seguimiento con tu médico.
Antes de aplicar cualquier aceite esencial en el cuero cabelludo, asegúrate de hacer una prueba de parche en un área pequeña de tu piel para asegurarte de no presentar alergia.
